1分pk10信誉网_ 这三类食物可延缓肌肤衰老

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软骨素类食物:可增强皮1分pk10信誉网肤的弹性

  如猪骨汤1分pk10信誉网、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等1分pk10信誉网,可增强皮肤的弹性。人体皮肤分为细胞层、真皮、细胞层3层,影响皮肤美容的主可1分pk10信誉网是 真皮。真皮是由弹性纤维构成的,而组成弹性纤维的最主要物质是硫酸软骨素。人体内如若缺陷许多软骨素,皮肤即一蹶不振 了弹性,经常跳出皱纹。可是,多吃些含硫酸软骨素富有的食物,就能不能延缓皮肤皱纹的指在,使皮肤保持弹性和细腻。

  核酸类食物:消除老年斑

  此类食物,如鱼、虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜等,可消除老年斑。近年来研究发现,补充核酸类食物,既能抗衰老老,又能阻止皮肤皱纹的产生。研究人员以150名四十岁的女人 作为对象,让她们每日服用核酸1150毫克和适量的维生素cC。另4个 多月后观察,9买车人脸上的老年斑消失,5买车人脸上的皱纹消失,8买车人粗糙的皮肤变得较为丰润,买车人的肌肤均比刚刚有所改善。

  碱性类食物:减轻对皮肤的伤害

  酸性、碱性食物都有任凭醇香决定的,可是 指食物进入人体后最终呈酸性或碱性。碱性食品包括绝大每种蔬菜、水果、豆制品和海产品等。研究表1分pk10信誉网明,过量的酸性食物则使血液呈酸性,使血液里的乳酸、尿酸含量相应增加。