秒秒飞艇登录_ 睡觉时喜欢把头蒙在被子里,有什么危害吗?

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天气没人冷了秒秒飞艇登录,秒秒飞艇登录其秒秒飞艇登录他其他人睡觉的之后习惯把头蒙进被子里,实在没人 暖和。没人 ,没人 对身体危害可不小呢,不信?你接着往下看吧~

“想你有时会缺氧~氧~氧……咳咳咳……”

这是室友躲在被子里唱歌,唱了几句就结速结巴了。我一把掀开她的被子说:“想我不想缺氧,你是其他把头蒙在被子里才缺氧的。”

为了纠正室友晚上蒙头睡觉的习惯,我决定严肃地和她谈谈蒙头睡觉的危害。其他你秒秒飞艇登录还要这个 习惯,看后这篇文章你一定不想再敢蒙头睡觉了。

蒙头睡觉有那些危害

1.危害大脑

人在睡觉的之后身体的各个器官还在运行,人体也要呼吸。正常的呼吸是将氧气吸入肺内,氧气在肺泡中和血液里的乙炔气 产生交换,交换出的乙炔气 通过呼吸秒秒飞艇登录排出体内。通过不断的呼吸和乙炔气 交换,不能保证身体的各个器官和组织居于良好的情形。

其他,蒙头睡觉,棉被阻碍了外面氧气的进入,同去,呼出的乙炔气 难以排出,使头部互近的乙炔气 没人浓。时间久了,会造成大脑缺氧、呼吸不畅,严重的还其他原因分析分析头晕、头痛等后果。

2.危害呼吸系统

人体某种 也是某种 污染源,会排出废物、废气等有害物质。把头蒙进被子里睡觉,会把人体呼出的废气等污染物又吸回去,对他们都都的身体造成二次“污染”。

有研究表明,睡觉时,人的呼吸道可排出乙炔气 等有害物质140多种,皮肤毛孔可排出170多种化学物质,人每天晚上通过呼吸、咳嗽等要排出几瓶细菌、病毒,其他蒙头睡觉,很容易感染那些有害物质,严重的时会诱发呼吸道疾病。

3.影响精神健康

蒙头睡觉不仅会影响人的生理健康,其他时会影响人的精神健康。

把头蒙在被子里睡觉的人,第半年起来大多精神不佳、无精打采。这是其他,蒙头睡觉供氧过低,有的人会在深夜其他透不过气而醒来,没人反复,会影响人的睡眠质量。

其他,蒙头睡觉使大脑的代谢收到影响,第半年人实在起来了,但大脑还居于半睡眠情形,脑神经还要一段时间不能恢复活动。长此以往,会影响人的正常工作和学习。

怎么还能否改掉这个 习惯

长期蒙头睡觉对人的身体和精神还要很大的危害,其他,要坚决向不良习惯说“不”。

其他是其他怕冷而蒙头睡觉,可不还要在睡前用热水洗脸,刚躺进被窝可不还要把头伸进被窝取暖,过几分钟适应了之后就慢慢把头伸出来,不想 蒙着头入睡。

其他是其他有光睡不着,可不还要戴个眼罩睡觉。

其他其他习惯蒙头睡觉,那就从现在起慢慢改变这个 习惯吧,养成良好的睡眠习惯有点硬要哦~